La tornada a la rutina després d'unes setmanes de vacances és sempre un bon moment per pensar com hem de menjar i quins hàbits alimentaris són els adequats. A vegades caiem en l'error de voler perdre els quilos de més ràpidament esclavitzant-nos en una dieta molt estricta, impossible de seguir a llarg termini.
És per això que des del Club Natació Catalunya et proposem una nova manera de viure la nutrició. Volem que et trobis còmode amb els aliments que ingereixis i, alhora, no hagis de fer un esforç sobrehumà per aconseguir els teus objectius. Volem ensenyar-te a menjar bé, sa i variat. Al cap i a la fi, els aliments hi són per nodrir-nos i, sobretot, per gaudir-los.
Així doncs, la nostra filosofia està basada en l'ensenyament de nous hàbits alimentaris que et condueixin als teus objectius (tant si és aprimar-te, augmentar massa muscular, guanyar pes, etc.) tenint en compte la teva composició corporal, la teva rutina i els teus gustos.
En vols saber més?
Pregunta a la Jessica:
jessica@cncatalunya.cat
